2025年9月

車椅子利用者向け！座ったまま足の筋トレ方法と注意点

日々車椅子を利用されている方の多くは、足の筋力低下や関節の動きに不安を抱えています。自分らしい生活を維持し、健康的に過ごすためには、下肢や体幹の筋肉を意識的にトレーニングすることが大切です。足や腰、股関節の機能低下は、歩 […]